Чего боятся люди? Известные и необычные виды фобий

Страх – естественная защитная реакция, которая с начала времен помогает людям выжить. Фобия же – нерациональная паническая боязнь определенных вещей или событий. Она представляет собой совсем другое явление и относится к психическим расстройствам.

Беспричинный страх может возникать перед самыми разными вещами. Некоторые виды фобий понятны и даже знакомы большинству людей, например, боязнь полетов или высоты. Но есть и очень необычные, даже странные.

Виды фобий

Что такое фобия

Фобия – чувство бесконтрольного, сильного страха, который возникает в каких-либо ситуациях. Человек не в состоянии справиться с этим состоянием, что ухудшает качество жизни, особенно, если фобия связана с чем-то обыденным.

Такие приступы негативно влияют и на здоровье:

  • Может появиться одышка, тахикардия, тошнота, головокружение и другие симптомы.
  • Возможны обмороки при встрече с объектом фобии.
  • Из-за постоянной тревоги страдает психологическое состояние.

Если со страхом можно справиться путем логических размышлений, то в случае с фобией доводы разума не действуют.

Какие бывают фобии

Факторы, влияющие на возникновение фобий

Причина страха у каждого своя. Влияют и особенности личности, и различные внешние факторы. Иногда определяющим становится пол. Например, у женщин чаще встречаются такие виды фобий, как боязнь некоторых животных (пауков, летучих мышей) или микробов. Риск появления расстройства увеличивается, если человек воспринимает любые проблемы очень остро.

В качестве двух наиболее распространенных причин называют следующие:

  • Генетические факторы. Ученые пока не смогли определить, действительно ли склонность к фобиям наследуется. По одной из версий, причина повторения страхов у детей в том, что ребенок наблюдает в семье, как мать или отец боятся чего-либо.
  • Социальные факторы. Это ситуации, которые шокируют человека, а позже впечатления от них перерастают в фобию. Чаще всего подобные стрессы происходят в детстве.

Исследователи выделяют и другие причины — например, психологические. К фобиям часто приводит неуверенность в себе. То же самое может произойти из-за привычки оценивать свое будущее, прошлое и настоящее только в негативном ключе. Если в семье много конфликтов, критики, но нет эмоциональной поддержки, то тревога тоже будет расти.

Нельзя недооценивать роль нарушений в привычном ритме жизни или проблем со здоровьем. На появление беспричинных страхов могут повлиять:

  • перегрузки (умственные, психологические);
  • нехватка сна;
  • нарушения в эндокринной системе;
  • напряженная обстановка на работе, конкуренция;
  • проблемы с деньгами.

Фобии какие бывают

Самые известные фобии

Хотя в мире встречается огромное количество фобий (ученые называют число около 500), особенно распространены лишь некоторые из них. Эти страхи понятны большинству людей. Перерастая в бесконтрольную тревогу или панику, фобии нарушают привычную жизнь.

К самым распространенным относятся:

  • Никтофобия – боязнь темноты. Страх не самой темноты как таковой, а того, что в ней может прятаться. Эта фобия встречается чаще всего. Обычно проявляется у детей и к зрелому возрасту проходит.
  • Акрофобия – страх перед высотой. Человек с таким расстройством может испытывать головокружение, тревогу, даже когда просто спускается по лестнице или смотрит в окно на большой высоте. Полеты на самолете тоже вызывают затруднение.
  • Аэрофобия – боязнь путешествий на самолетах. В отличие от акрофобии, здесь тревогу вызывает именно возможность авиакатастрофы. Хотя страх высоты тоже может стать причиной или сопутствующим расстройством. Возникает из-за реального опыта, а также просмотра трагических новостей.
  • Кинофобия – панический страх собак. Чаще всего появляется, если в детстве на человека напали эти животные. В результате он начинает опасаться собак любых пород, размеров. Даже лай вызывает беспокойство.
  • Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств (например, лифта). Еще одно очень неприятное расстройство, часто приводит к обмороку. Приступы вызывают не только закрытые комнаты, но даже тесная одежда, тугой галстук.
  • Гематофобия – неспособность спокойно смотреть на кровь. У человека возникает тошнота, есть риск потери сознания. Причина чаще генетическая.
  • Офидиофобия – боязнь змей. Многие опасаются этих пресмыкающихся, но человека с такой фобией постоянно преследуют тревожные мысли, что змеи заползут в дом или укусят. Причиной может быть наследственность или встреча со змеями в прошлом.
  • Арахнофобия – аналогична предыдущей, боязнь пауков.
  • Аутофобия – страх одиночества. Сейчас он очень распространен у жителей больших городов. Когда среди непрекращающихся забот появляется возможность побыть наедине с собой, человек испытывает целый спектр негативных эмоций – от тревоги и скуки до чувства собственной ненужности и страха. Причиной может быть также потеря близкого человека.
  • Танатофобия – страх смерти (своей или близких). В отличие от некрофобии (боязни мертвецов), эта фобия сопровождается навязчивыми тяжелыми мыслями.
  • Глоссофобия – еще один распространенный страх, и касается он выступлений перед публикой. Человек ощущает дрожь, теряет способность говорить. Неважно, насколько хорошо он подготовился, и перед кем будет выступать.

Также нередко встречаются аквафобия (страх воды) и дентофобия (боязнь обращения к стоматологу).

Какие бывают фобии

Самые необычные фобии

В этот список вошли виды фобий, которые кажутся странными или даже абсурдными. Из-за этого человек может долгое время и не знать о своем страхе или не понимать, что происходит:

  • Эритрофобия – страх покраснеть. В основе фобии лежит не сам процесс, когда кожа меняет цвет, а социальная тревожность. Ведь тот, кто краснеет, может привлечь к себе внимание. Но мысли об этом только ухудшают ситуацию, и вот человек уже чувствует, как от страха его лицо пылает все больше. Лучший способ справиться с этим – психотерапия.
  • Гидрозофобия. Еще одна боязнь, связанная с собственным телом и происходящими с ним процессами. Человек с такой фобией опасается, что он вспотеет, будет неприятно пахнуть. Он начинает часто менять одежду, мыться.
  • Антофобия. Антофобы не переносят вида цветов, чувствуют непонятный страх перед ними и отвращение. Что интересно, объектом обычно становится какой-то один сорт, который пугает цветом, размером или формой.
  • Венустрафобия (калигинефобия). Свойственна мужчинам. Приступ начинается при виде красивой женщины и сопровождается одышкой, потливостью, тошнотой. Но это не страх перед всеми женщинами, а только перед теми, кто кажется действительно привлекательным. Возникает, если в прошлом был негативный опыт.
  • Декстрофобия. Это ощущение угрозы от всех предметов, что находятся справа. Очень тяжелое и неприятное расстройство. Чаще всего имеет корни в детстве, когда ребенок столкнулся с какой-то опасностью с правой стороны.
  • Айлурофобия. Паническая боязнь кошек. Человек может бояться не животного в целом, а мурлыканья, игры, шипения и других элементов его поведения. Бывает и страх шерсти. Хотя почти все считают кошек милыми и созданиями, нападение в детстве или другая эмоциональная травма могут стать причиной фобии.
  • Гамофобия. Расстройство, связанное с нежеланием выходить замуж или жениться. Страх касается и самих отношений, и необходимости взять на себя ответственность за другого человека. Причем любовь сама по себе возможна, но стоит поднять тему брака – и она мгновенно превращается в ненависть.
  • Дорофобия. Боязнь подарков, невозможность дарить их и даже принимать.
  • Гнозиофобия. Страх перед изучением чего-либо, получением знаний. Очень мешает в учебе. Человек старается скрыться от новой информации. Причина – в изобилии контента, со всех сторон поступающего к любому современному человеку.
  • Фобофобия. Бывают и такие ситуации, когда страх вызывают сами фобии. Человек боится, что у него возникнет навязчивая боязнь чего-либо. Возникает как реакция на эмоциональный стресс, травму.

Виды фобий

Самые редкие фобии

Фобии из этого списка встречаются у совсем малого процента людей. Но они также заслуживают внимания, ведь проявляются как полноценное расстройство:

  • Плутофобия. Плутофобы настороженно относятся к богатству и тем, кто им обладает, считая их ненадежными. Но и сами они не стремятся много зарабатывать и намеренно портят себе карьеру из-за этого. Люди с такой фобией боятся, что сами станут хуже из-за денег или столкнутся с давлением окружающих.
  • Агирофобия. В этом случае приступы паники вызывают перекрестки. Агирофобам очень сложно переходить дороги. Жизнь в городах, особенно больших, становится практически невозможной.
  • Педиофобия. Страх кукол, причем разных, а не только страшных или сломанных. Это скорее тревога, которую вызывает сходство с живым человеком. Педиофобию может вызвать и вид манекенов.
  • Турофобия – страх сыра. Человек боится или все виды этого продукта, или какой-то конкретный. Панику может вызвать даже упоминание названия сыра.
  • Алекторофобия. Тревогу вызывают куры и цыплята. Алекторофобы испытывают отвращение даже к блюдам с курицей.

Виды фобий

Случаи фобий в истории и среди современных знаменитостей

Фобии могут развиться у каждого. Ими страдали многие исторические личности, которых считали бесстрашными. Некоторые современные звезды не избежали этой участи.

В список известных людей с фобиями входят:

  • Цезарь. После того, как молния убила рядом с ним раба, великий император боялся грозы. Носил с собой амулеты, уходил в подземелья при непогоде. Даже построил храм Юпитеру, богу-громовержцу.
  • Чингисхан. Опасался собак. Но в какой-то мере это была разумная предосторожность, ведь монгольские собаки были крупными и опасными для путешественников.
  • Генрих VIII. Испытывал сильный страх перед болезнями. Хотя король продолжал путешествовать по стране даже во время эпидемий, старался не останавливаться в одном месте больше, чем на один день.
  • Петр I. Страдал от боязни тараканов, а также экофобии (боязни находиться в собственном доме) и спацефобии, при которой ощущается дискомфорт в больших пустых помещениях.
  • Франклин Рузвельт. Боялся огня после нескольких пугающих событий в детстве. Фобия усилилась, когда он потерял чувствительность ног. Но Рузвельт старался противостоять страху, например, всегда настаивал на том, чтобы праздничные ели украшали свечами, а не гирляндами.
  • Уинстон Черчилль. Хотя он был самым известным оратором, перед этим ему пришлось преодолеть фобию, связанную с публичными выступлениями. Но именно это стало стимулом развить свои навыки.

Что касается звезд, у них встречаются тоже самые разные навязчивые страхи:

  • Филипп Киркоров страдает батрахофобией, то есть страхом лягушек. Так, он не смог сняться в клипе, где присутствовало это земноводное. Также певец опасается тараканов.
  • У Орландо Блума есть фобия, связанная со свиньями. Причем панику и ступор может спровоцировать даже вид животных по телевизору.
  • Похожий страх есть у Джейка Джилленхола, но касается он страусов. Испугать актера может даже ТВ-передача про птиц.
  • Памела Андерсон призналась, что у нее эйсоптрофобия. Актриса испытывает тревогу при виде собственного отражения в любых поверхностях. Свое изображение по телевизору актриса тоже не переносит.
  • У Стивена Кинга, несмотря на его славу короля ужасов, есть страх числа 13. Поэтому при написании книг он не останавливается на странице под номером 13 или тех, которые кратны 13. Также писатель боится темноты, кошек и полетов.
  • Кристина Орбакайте подвержена страху воды, так же, как и Наташа Королева. В случае с Королевой панику вызывает именно неизвестность перед тем, что может скрываться в глубинах.
  • Леди Гага опасается телефонных звонков и детей. Последние вызывают такие чувства скорее из страха материнства, которое бы повлияло на жизнь певицы и помешало творчеству.
  • Необычная фобия есть и у Меган Фокс. Она не выносит сухую бумагу, поэтому всегда смачивает пальцы, если что-то листает. Еще одна боязнь связана с собственным изображением на фото и видео.
  • Несмотря на то что Николь Кидман выросла в Австралии, она страдает от лепидоптерофобии – боится бабочек. По словам актрисы, хотя эти насекомые красивые, при более близком взгляде видны и их не самые приятные части тела вроде глаз.

Какие бывают фобии

Как избавиться от фобии

Каким бы навязчивым ни был страх, есть способы с ним бороться:

  • Психотерапия. Специалисты применяют один или несколько методов в комплексе. Избавление от фобии таким способом длительное, но очень эффективное.
  • Медикаментозный метод помогает, если психотерапия не дала результата. Лекарства назначает только врач-психиатр. Используются препараты группы бензодиазепинов и антидепрессанты.
  • Фитотерапия. Прием успокоительных трав подходит, если тревожность выражена слабо.
  • Ранее часто применялась гипнотерапия. Клиенту в состоянии сна внушалось позитивное отношение к его страхам.

Справиться с фобией можно и самостоятельно. Первый шаг – признание проблемы. Важно принять самого себя, пусть даже и с существующим страхом. После этого можно попробовать заменять негативные переживания какими-либо приятными воспоминаниями. Поможет занятие любимым делом, причем страх может даже дать силы и вдохновение для него.

Еще один эффективный способ – занятия спортом. Физическая нагрузка уменьшает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает вырабатывать гормоны счастья. Для успокоения можно попробовать медитации, йогу и подобные техники.

Негативные мысли уходят, если их проговаривать и записывать. А вот попытки заглушить страхи алкоголем не дают эффекта.

Все эти способы помогают вне зависимости от того, какие виды фобий нужно лечить. Есть и более специфические приемы, например, от страха смерти поможет философское отношение к ней. При боязни крови поможет исследование причин. Но возможность улучшить свою жизнь и не подчиняться все время тревогам есть.

Если статья понравилась, подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые интересные публикации. Не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями в соцсетях!

Читать все статьи блога

Виды фобий

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог ведьмы Морганы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: