Развитие интуиции: как правильно тренировать «шестое чувство»

В жизни многих людей случаются моменты, когда логика и здравый смысл уступают место предчувствиям, смутным догадкам, внутреннему голосу... В такие минуты мы склонны доверяться интуиции — необъяснимой способности принимать решение в обход промежуточных рассуждений. Иногда это также называют «шестым чувством». На протяжении многих лет ученых, философов и обычных людей интересует вопрос, что из себя представляет интуиция, откуда берется и как ее развить.

Развитие интуиции

Что такое интуиция 

Эзотерика и наука по-разному видят роль интуиции в жизни человека.

Сторонники духовных учений нередко приписывают интуиции пророческие свойства. Многие воспринимают ее как внутренний голос, веление которого нельзя игнорировать. В этом смысле, «шестое чувство» понимается как нечто, открывающее безусловную истину.

Психологи признают интуитивное восприятие как один из способов познания мира. Но, в отличие от эзотериков, они разделяют понятия «истина» и «интуитивное озарение». Ведь, в зависимости от ситуации, интуиция может приводить к выводам, приближенным к реальности либо очень далеким от нее.

Вот одно из известных определений:

Интуиция это способность человека понимать значение событий и объектов путем подсознательного вывода, основанного на опыте, воображении и свойствах собственной личности. 

Иногда в понятие интуиции вкладываются несколько иные значения.

Например, в бытовом представлении интуиция — это предчувствие или смутная догадка, которая заставляет нас поступать вопреки здравому смыслу. Допустим, пойти домой не кратчайшим путем, а более длинным. Или избегать общения с человеком, который кажется «белым и пушистым», но почему-то нам не нравится.

В философии интуицией называют способность выбирать правильное решение в результате долгих раздумий. Таким образом человек принимает интуитивное решение, не обладая прямыми доказательствами. Например, в середине 18-го века немецкий философ Иммануил Кант разработал разумную гипотезу возникновения Солнечной системы. Хотя строгие научные доказательства в ее пользу появились лишь много лет спустя.

Сейчас наука плохо понимает механизм работы интуиции. Считается, что ценное знание или выход из проблемной ситуации рождается в сознании человека спонтанно. Попытки создать «озарение» искусственно пока не увенчались успехом. Однако психологи давно выявили способность некоторых людей подсознательно чувствовать опасность. К примеру, пассажиры чаще опаздывают на авиарейсы, которые впоследствии заканчиваются катастрофой.

Развитие интуиции

Виды интуиции

В зависимости от способа получения знания, интуицию подразделяют на несколько видов:

  • интеллектуальная – способность человека мыслить, при этом подсознательно проникая в самую суть вещей;
  • чувственная – умение молниеносно распознавать происходящие вокруг явления и знаки;
  • эмоциональная – способность считывать эмоции оппонентов или происходящих событий, под влиянием чего формируются разного рода решения;
  • мистическая – появление необъяснимых предчувствий или знаков, которые в совокупности формируют особое отношение человека к той или иной ситуации;
  • профессиональная – предчувствие, возникающее в связи с наличием у человека профессиональных знаний (например, врачебная или техническая интуиция).

Помимо этого, классифицировать интуицию можно и по характеру деятельности:

  • стандартизированная – не требующая изобретения какого-либо нового подхода (например, постановка врачом правильного диагноза без предварительного обследования пациента);
  • эвристическая – внутреннее чутье, в результате которого образуются совершенно новые понятия или образы (научные открытия, гениальные художественные произведения). Так, гениальная идея изобретения электромотора на переменном токе возникла в голове талантливого изобретателя Николы Теслы во время наблюдения заката. Дмитрий Менделеев «увидел» знаменитую таблицу периодических элементов после утреннего пробуждения.

Развитие интуиции

Развитие интуиции: советы и упражнения

Как и любую другую способность, интуицию можно развивать. Мы собрали для вас полезные советы и упражнения, которые помогут натренировать «шестое чувство». Правда, не стоит забывать: к успеху приведут лишь упорные и регулярные попытки.

Правое полушарие – в работу

Большинство современных людей чаще «включают» левое полушарие мозга, связанное с логическим мышлением. Однако за интуицию отвечает правое полушарие — именно его нам нужно заставить работать. К счастью, для этого не требуется особых хитростей или чрезмерных усилий. Просто начните совершать привычные действия не правой рукой, а левой (именно она связана с правым полушарием). Ешьте, рисуйте, пишите. Поначалу будет непривычно и неудобно, но через пару недель вы привыкнете.

Тренировка через расслабление

Лучше всего тренировать «шестое чувство» перед сном. Заведите новую привычку – старайтесь ежедневно, за несколько минут до сна, вести диалог с бессознательным на заранее подготовленные темы. При этом старайтесь полностью расслабиться.

Вступить в диалог со своим внутренним «Я» гораздо проще, чем кажется. Подумайте над беспокоящим вас вопросом и попросите подсознание дать вам правильный ответ во время сна.

Всегда держите в спальне ручку с блокнотом – сразу после пробуждения записывайте воспоминания о сне на бумагу. Неважно, будет эта запись содержать понятную лишь вам метафору или подробное описание сновидения. Для большей результативности рекомендуется провести тренировку по одному и тому же вопросу 3-4 раза (в течение нескольких ночей подряд). Благодаря этим нехитрым манипуляциям ваша связь с подсознанием станет крепче. И со временем вы начнете получать неожиданные подсказки от своей интуиции в течение дня.

Концентрация на настоящем

Еще один эффективный метод развития сверхчувствительного восприятия. Чтобы услышать собственную интуицию, полностью сосредоточьтесь на настоящем моменте. Контролируйте свои чувства и эмоции при любом виде деятельности – мытье посуды, уборке, готовке, прогулке с собакой.

Наслаждайтесь каждой минутой без остатка. В этом случае вы всегда будете пребывать в гармонии с собой. И если что-то вдруг пойдет «не так», интуиция обязательно даст вам сигнал.

Заведите дневник

В качестве дневника подойдут как обычный блокнот, так и заметки в смартфоне. Ведение ежедневных наблюдений за собой и фиксация всех моментов, когда интуиция вас не подвела – лучший метод не только для развития «шестого чувства», но и для познания себя.

Отмечайте даже самые незначительные проявления внутреннего голоса – будь то внезапно возникшее желание прогуляться новым маршрутом или сменить привычный вид транспорта. Отмечайте, какие события происходят в такие дни. Позже вы сможете проанализировать записи и понять, что стало причиной вашего решения. Быть может, это сработала ваша интуиция?

Развитие интуиции упражнения

Методика «угадайка»

Еще одно простое упражнение на интуицию. Постарайтесь угадывать что-либо из этого:

  • пол человека, который следующим выйдет из подъезда;
  • имя человека, с которым вы вот-вот познакомитесь (а через минуту проверите себя);
  • кто вам звонит.

При этом опирайтесь только на собственные ощущения. Ваша задача – не вычислять правильный ответ логически, а прочувствовать его. Относитесь к этому, как к игре. Со временем вы начнете замечать, что прогнозы сбываются все чаще.

Упражнение на визуализацию

Отличный способ тренировки правого полушария мозга. Выполнить упражнение довольно легко: примите удобное положение тела, закройте глаза и постарайтесь мысленно представить безопасное, комфортное для вас место. Главное правило заключается в том, что все представляемые образы должны быть цветными и детальными. При этом в мыслях должны возникать не только визуальные картинки, но и ощущения – прикосновение ветра, звуки и пр.

Медитация

Действенный способ отключать ежедневный, ежеминутный поток мыслей. Заниматься можно в любое время и в любом месте. Медитация — очень полезная практика для современного человека: она как нельзя лучше помогает услышать внутренний голос и восстановить баланс сил.

Основа медитации – концентрация на дыхании. Во время практики вы должны ощущать, как воздух наполняет легкие и беспрепятственно выходит из них. Всего 10 минут медитации в день существенно замедлят старение мозга и нормализуют сон. Человек, ежедневно выполняющий упражнение, лучше понимает свои желания и значительно снижает уровень внутреннего беспокойства.

Развитие интуиции – весьма интересное, приносящее массу положительных эмоций и неожиданных открытий, занятие. Прислушивайтесь к своему шестому чувству. Именно так вы всегда будете пребывать в гармонии с самим собой.

Если статья была для вас полезна, поделитесь ею со своими друзьями – возможно, эта информация кому-то пригодится. Подписывайтесь на блог и следите за новыми публикациями – впереди вас ждет много интересного!

Читать все статьи блога

Развитие интуиции

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог ведьмы Морганы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: